Posilovna
Posilovna
Posilovna je neodmyslitelnou součástí našeho sportovního centra. Zde se můžete odrazit ve Vaší cestě za redukcí váhy, můžete formovat postavu nebo nastartovat nárůst svalové hmoty. Příjemné a čisté prostředí s motivující atmosférou Vám cvičení maximálně zpříjemní.
Oporou Vám bude nejenom vybavení posilovny, ale v odpoledních a večerních hodinách i profesionální trenér, který velmi rád poradí jak začátečníkům tak i pokročilým. Pro více informací o osobních trénincích se ptejte na recepci či přímo v posilovně našich trenérů.
Platný od 02. 05. 2024 | JEDNORÁZOVÉ VSTUPNÉ | KLASIK dobití 700 - 1 399 Kč | AKTIV dobití 1 400 - 2 799 Kč | PREMIUM dobití nad 2 800 Kč | |
| POSILOVNA | |||||
| posilovna | 90 min. | 135 Kč | 130 Kč | 125 Kč | 120 Kč |
| PERMANENTNÍ KARTA FITNESS* | |||||
| 5 000 Kč | vstup | 100 Kč | |||
| 9 000 Kč | vstup | 90 Kč | |||
| PERMANENTNÍ KARTA OSOBNÍ TRÉNINKY** | |||||
| 7 000 Kč | lekce | 700 Kč | |||
- *Úhrada čerpání služeb formou přednabitého kreditu na magnetické kartě Sportovního centra Olšanka ''Fitness Permanentní karta'' s platností kreditu maximálně 12 měsíců od data nabití. ''Fitness Permanentní kartou'' lze hradit pouze jednotlivé vstupy do posilovny. Kartu je možné získat na recepci sportovního centra za vratnou zálohu ve výši 100 Kč.
- ** Úhrada čerpání služeb formou přednabitého kreditu na magnetické kartě Sportovního centra Olšanka ''Osobní trénink''. Tato permanentní karta má platnost kreditu maximálně 12 měsíců od data nabití. Permanentní kartou ''Osobní trénink'' lze hradit pouze jednotlivé lekce s osobním trenérem. Kartu je možné získat na recepci sportovního centra za vratnou zálohu ve výši 100 Kč.
OSOBNÍ TRENÉŘI SPORTOVNÍHO CENTRA OLŠANKA
Martin Blažek
fyziofitness trenér a masér
Specializace:
- Diagnostika pohybového aparátu
- Metoda DNS podle prof. Pavla Koláře
- Posílení hlubokého stabilizačního systému
- Silové a zdravotní cvičení
- Dornova metoda a odblokování trigger pointů
- Strečink a postizometrická relaxace
- Ošetření fascií
- Dechové techniky
Vzdělání:
- Trenér II. třídy
- Fitness institut TONUS (PaedDr. Petr Tlapák, CSc.)
- DNS - koncept založený na vývojové kineziologii (Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D.)
- Spirální stabilizace páteře
- Trigger points
- Dornova metoda
- Certified FASCIAL FITNESS® trainer
- Myofascial release therapy
- Myofasciální integrace
Působení:
- 2016 - 2019: Osobní trenér - Fitness centrum Factory PRO
- 2019 - 2023: Fyziofitness trenér - Centrum pohybové medicíny Pavla Koláře
- 2019 - dosud: Lektor výuky - TONUS (PaedDr. Petr Tlapák, CSc.)
- 2020 - dosud: Osobní trenér - Sportovní centrum Olšanka
- 2021 - 2022: Masér pro sportovní a fasciální masáže - LEGO®
- 2022 - dosud: Masér pro sportovní a fasciální masáže - Ambulance Meditrans s.r.o.
Kontakt: email: info@vasobnitrener.cz, tel.: +420 775 955 755, web: www.vasosobnitrener.cz
Jiří Štulík
osobní trenér fitness
Specializace:
- Tvarování postavy
- Odstranění svalových dysbalancí, bolestivosti zad a krční páteře
- Redukce hmotnosti
- Zlepšení fyzické kondice
- Přibírání svalové hmoty
- Poradenství v oblasti výživy
- Sestavení tréninkového plánu
Vzdělání:
- ATVS Palestra, obor: manager sportu
Licence:
- Instruktor fitcentra
- Cvičitel zdravotní tělesné výchovy
- Cvičitel plavání
- Sportovní masér
- Indická masáž hlavy
- Medová masáž
Přes 10 let praxe v oboru fitness:
- 2004 - 2005 studijní praxe: Sportovní a rekreační areál Pražačka
- 2005 - dodnes Health & Fitness Vyšehrad Olga Šípková
- 2005 - dodnes Sportovní centrum hotel Olšanka
Motto: „s úsměvem jde všechno lépe“. Poradím Vám, jak cvičit, co nejefektivněji a bezpečnou cestou. Sestavím Vám cvičební program na míru dle Vašich osobních nároků, zdrav. stavu a kondice.